2月のスキンケア♪
2024年02月14日
皆様こんにちは、スザキです＾＾ 乾燥がマックスになる2月、 花粉が飛び始める2月。 お肌のバリア機能も低下しがちです。 私も最近お肌が揺らぎやすいので、 スキンケアを見直しています。 クレンジング → 植物油脂のオイルクレンジング 化粧水   […]
39歳で赤ちゃんを授かった友人のお話
こんにちは、スタッフのHADATEです。 最近朝と日中の気温の変化が激しい日が増えていますが、皆様体調は崩されていませんか？ 先日、数年間赤ちゃんを待っていた友人がお母さんになりました。 年を重ねるごとに赤ちゃんを授かるということの難しさを深く実感する日々でしたが、 諦めずに、でもプレッシャーを背負わないように、 毎日を楽しく過ごす事を忘 […]
質の良い睡眠とれていますか？
こんにちはMORIです 忙しい日々の中、満足できる睡眠はとれていますか？？ 十分な睡眠をとったり、お昼間に少し仮眠をするのは良いと聞きますが、 なかなか現代社会で生活をしている以上難しいですよね 睡眠不足は、うつ病、高血圧、肥満、糖尿病などの 心と体の病気を悪化させることが知られています。。 【睡眠の質を高める為にオススメな事】 ・アロマ […]
極上の入浴タイム☆
皆様、こんにちは(^_^) 本日も寒いですね… 私は寒いのが大の苦手なので、今の時期はとてもしんどいです>_< そこで皆様は、毎日湯船に入っていますか？ 真夏はシャワーで寒い時期は入るという方も多いようなのですが、私は1年中湯船に入っています。そしてそんな入浴時間を快適に過ごす為に、 「DUCK […]
久しぶりのよもぎ蒸しは・・・
皆様こんにちは、スザキです♪ 2ヶ月以上間が空いてしまいましたが、 先日久しぶりによもぎ蒸しをしました！ 私自身とにかく冷えがひどく、 毎年冬になると手足が氷のようになります。 『近づくと冷気を感じる！』 と家族に言われてしまうほどです・・・泣 やっぱりよもぎ蒸しをした日は 夜まで手足の冷えが緩和され、夜中ぐっすり眠れます＾＾ また、翌日 […]
深呼吸できていますか？？冷えとの深い関係。。
こんにちはMORIです 寒さが一段と厳しくなって参りましたね。。 皆様は普段の生活の中で深呼吸を意識されていますでしょうか？ 実は冷えと深呼吸には深い関係があります！ 集中したり、ストレスを感じると呼吸が浅くなります 不調の多い方は呼吸が浅くなっているかもしれません。 深い呼吸のメリット ・血流を圧迫する筋肉をほぐしてくれる ・深い筋肉や […]
お子様の生理痛が心配なお母様
こんにちは、スタッフのHADATEです。 最近、中学生や高校生の方でも生理痛がひどく学校に行けないこともあると耳にすることも増えてきました。 生理痛の原因は様々ですが、軽減させるための方法の1つとして、「よもぎ蒸し」もとてもオススメです。 制服はどんな季節でも足元が涼しく冷えやすいことが多いので、知らず知らずのうちに下半身が冷えやすくなっ […]
第一印象を簡単に良くする方法♪
こんにちは☆サリアです。 ２月も後半に差し掛かりましたね。 ついこの間2024年がスタートしたかと思ったら、もう２ヶ月が過ぎようとしています。 川の流れのように、時は過ぎゆくものですね。。。 皆様はいかがお過ごしでしょうか？ 人と会う機会が増えた方もいらっしゃるかと思います。 イベントなどの行事が増えてきた今、 […]
花粉症にモリンガ蒸し！
皆様こんにちは、スザキです＾＾ 早くも２月が半分を終わろうとしていますね・・・ そろそろ気になってくるのが、そう、、、“花粉“です。 敏感な方は、 早くも花粉を感じていらっしゃるのではないでしょうか。 花粉の厄介なところの1つは、 季節の変わり目で免疫力が弱っている時期にやってくる、 という点です。 花粉症は、毎年本当にしん […]
身体の冷えとニキビには深い関係が。。。
繰り返すニキビに悩まされている方はいらっしゃいますか？ 実は身体の冷えとニキビには密接な関係があり、 あご・フェイスラインのニキビの原因の一つに、「冷え」が考えられます。 身体が冷えると、血行が悪くなります。 血行が悪くなると、余分な糖や脂肪、尿酸などの老廃物がたまり 身体は皮膚の皮脂腺や汗腺から、老廃物を外に押し出そうとします。 これが […]