なぜ体がだるくなるのか？
2024年05月27日
なんだか最近、身体がだるいなと感じたことはございますか？
4月に体がだるくなる原因はさまざまですが、このようなことが考えられます。
少しでも当てはまっているなと感じた方は要注意。
是非ご自身のお身体を労る時間を、作ってみてください＾＾
季節の変わり目: 春は気温の変動が大きくなり、花粉や微生物も増えるため、アレルギー反応や風邪などが原因となって体がだるく感じることがあります。
花粉症: 春になると花粉症の症状が現れる人も多く、鼻水やくしゃみ、目のかゆみなどが疲れやだるさを感じさせる原因となります。
睡眠不足: 新年度や新学期など、4月になると生活リズムが変わることがあり、それに伴って睡眠時間が不足することがあります。
ストレス: 仕事や学業の新たなスタート、環境の変化などがストレスとなり、体に影響を与えてだるさを感じることがあります。
ご自身にあったリラクゼーション方法で、体のだるさを和らげていきましょう♪
