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なぜ体がだるくなるのか?

2024年05月27日

なんだか最近、身体がだるいなと感じたことはございますか?

4月に体がだるくなる原因はさまざまですが、このようなことが考えられます。
少しでも当てはまっているなと感じた方は要注意。
是非ご自身のお身体を労る時間を、作ってみてください^^

季節の変わり目: 春は気温の変動が大きくなり、花粉や微生物も増えるため、アレルギー反応や風邪などが原因となって体がだるく感じることがあります。

花粉症: 春になると花粉症の症状が現れる人も多く、鼻水やくしゃみ、目のかゆみなどが疲れやだるさを感じさせる原因となります。

睡眠不足: 新年度や新学期など、4月になると生活リズムが変わることがあり、それに伴って睡眠時間が不足することがあります。

ストレス: 仕事や学業の新たなスタート、環境の変化などがストレスとなり、体に影響を与えてだるさを感じることがあります。

ご自身にあったリラクゼーション方法で、体のだるさを和らげていきましょう♪

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