よもぎ蒸しの効果を高めるかぎは「水分補給」にあり！
2025年07月31日
せっかく身体をケアするために時間を使うなら、その効果を最大限に引き出したいですよね。
よもぎ蒸しの効果をしっかり感じていきたいからこそ「水分補給」を意識して
内側からも丁寧にケアしていくことが実は大切！
そこで今回はポイントをご紹介できればと思います。
よもぎ蒸し×水分＝最強デトックス！？
よもぎ蒸しをすると身体が芯から温まり、汗とともに余分な老廃物が排出されます。
そのタイミングでしっかり水分をとることで、体内の巡りがさらにスムーズに！
水分をしっかり補うこで、、、
1、汗で失われたミネラルの補給
2、血流の流れをサポート
3、老廃物の排出を後押し
4、肌や内臓の乾燥予防にも
つまり、水分補給をセットにすることで、よもぎ蒸しの“デトックス力”はグンと高まるんです。
ベストなタイミンングも気になってきますよね
よもぎ蒸しの前にコップ1杯（巡りをよくする準備）
1、よもぎ蒸しの最中に少しずつ
2、終了後もこまめに撮っていただくと◎
温まった後は特に、失った分をきちんと補ってあげることが大切です
ぜひこれらのポイントも押さえて温活されてみてください！