よもぎ蒸しを「午前中」に行う効果
2025年10月01日
午前中によもぎ蒸しをする効果を知っていますか？
1 自律神経を整え、1日を快調にスタート
午前中によもぎ蒸しをすると、リラックスと軽い刺激が同時に得られ、自律神経が整いやすくなると言われています。心と身体が整った状態で1日をスタートでき、気持ちの安定や集中力アップにつながることが期待できます◎
2 デトックス効果が高まりやすい
朝は体内の排出（排泄）リズムが活発な時間帯です。そこに温熱と発汗の時間を取り入れることで、老廃物や毒素の排出をサポートしやすくなります◎
3 冷えのリセット、代謝アップに効果的
夜のエアコンで冷えた体を芯から温めることで、体温が上がり、代謝が活性化されることが期待できます。
その日1日のエネルギー消費率が上がるとも言われています◎
4 夜の睡眠の質にもつながる
午前中のよもぎ蒸しで副交感神経が程よく刺激されることで、1日を通して自律神経のバランスが整いやすくなり、夜の寝つきやすさや眠りの深さにも好影響を与える可能性が期待できます◎
午前中によもぎ蒸しをすると、代謝やデトックス促進、精神的な安定感、1日の集中力アップにつながると考えられます。
夜の睡眠にまで良い影響を与える可能性も秘めている「午前蒸し」
生活スタイルに合わせて朝活してみませんか？
あなたのご来店を心よりお待ちしております。
