こんにちは！だんだん梅雨の季節でジメジメしやすくなってきていますが、
いかがお過ごしでしょうか。
よもぎ蒸し後の効果を高めるためのおすすめの過ごし方をご紹介します。
・当日は水分をこまめに取って頂くことで、デトックス効果が高まります！
・冷たい飲食をさけて温かいものを召し上がっていただく事で、
よもぎ蒸しの効果が高まります♪
・栄養が吸収しやすくなっているので、油っこい物や、塩分を控えて胃に負担のない
食事を心がけてください
よもぎは、眠りの質を高めてくれるので、
ゆっくりと身体と心を休めるのにおすすめです♪
