ハーブの持つ力 その3！
2023年08月01日
こんにちは！スザキです☆
そろそろ身体が暑さにも慣れてきた頃でしょうか？
本日は身体にとってもいいハーブその3をご紹介します♪
ハーブはさまざまな健康効果をもたらすことが知られています。以下にいくつかの一般的なハーブとそれらのウェルネス効果のいくつかを挙げますが、これらは一般的な情報であり、個人の体質や状態によって異なる場合があります。特定の状態や健康問題を抱えている場合は、医師や専門家に相談することをおすすめします。
13 煎り玄米：煎り玄米には抗酸化作用があります。活性酸素が原因とされる病気、アトピー性皮膚炎、生活習慣病、また美容上のシミ、そばかす、シワなどにも有効です。その他にも免疫強化、毒素吸着排泄作用、腸内正常化など様々な魅力があります。
14 ネトル：ネトルには血行促進作用があり、怪我の早期回復やリウマチ、関節炎などに有効と言われています。ビタミンや鉄分が豊富に含まれていることから、貧血の予防にも効果があります。
15 チコリ：チコリはデトックス効果のあるハーブです。チコリの根をハーブティー等にして飲むと、体内にある余分な水分や老廃物などの排出を助けてくれます。むくみの解消や便通の改善にも効果的です。
16 ダンデリオン：ダンデリオンにはビタミン、ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれており、貧血を解消し、溜まった毒素を排出してくれます。利尿作用や消化促進にも効果があります。
17 リコリス：リコリスにはグリチルリチンという抗炎症作用のある成分が含まれています。主に関節炎や気管支炎、アレルギー症状などに用いられます。また、副腎皮質を刺激して強壮にする作用もあり、ストレスに対処するホルモンの生成を助けます。副腎が弱ると、鬱や活力低下を招く恐れがあります。
いかがでしたか？
皆様の興味が引かれるハーブはありましたでしょうか。
今までご紹介したハーブはウルスチームでも使用しています。
皆様のご来店お待ちしております。
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