今こそ温活のタイミング！
2024年05月28日
こんにちは、スタッフのHADATEです。
近年よく耳にする温活という言葉、よもぎ蒸しのご説明でも
その言葉を多く取り入れてお話します。
そもそも温活とはなんでしょうか。
改めて聞かれると、そういえば何だろう？と思う方も
いらっしゃるかもしれません。
温活とは、ご自身の身体のパフォーマンスがより快適に、
健康でいられるために、適した基礎体温を目指したり、維持するために
行う活動のことを指すそうです。
体温は一度下がるだけで免疫力が30％も低下すると言われていますが、
体温が上がるとこんなにもたくさん良いことがあると言われています！
・基礎代謝が上がって痩せやすく、太りにくくなる
・ストレスに強く、病気になりにくくなる
・新陳代謝が良くなり、お肌質の改善が期待できる
・腸のぜん動運動が活発になり、便秘の改善が期待できる
これから気温は上がって暑くなってきますが、
その分飲み物が冷たいものに変わったり、お部屋が涼しくて身体が
冷えてしまうことも増えてくるかと思います。
ぜひそんな時こそ温活を取り入れてみてくださいね。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
