

体温調節、できていますか?
2024年12月18日
こんにちは!サリアです。
段々と涼しくなってきましたね。
この季節は寒暖差が激しく、体温を一定に保ってくれる自律神経が乱れやすいため、体調を崩しやすいです。。
是非よもぎ蒸しでお身体を温め、免疫力を高めましょう☆
よもぎに含まれる成分には血流促進効果があり、新陳代謝が上がることで不調知らずの元気なお身体になっていきます!
またリラックス効果も高いため、心身のメンテナンスに最適です♪
涼しくなって嬉しい気持ちもありますが、油断していると風邪をひきやすいです。。。
温かい食べ物や飲み物も積極的に摂り、是非お身体は温めていきましょうね◎