体調を整える大切さ
2024年05月28日
こんにちは！サリアです。
5月も半ば。もう初夏の季節ですね。
皆様は”冬病夏治（とうびょうかち）”という言葉を聞いたことがありますか？
冬病夏治とは東洋医学では有名な言葉で、
「冬に起きやすい症状を夏のうちに予防・治療する」という意味です。
冬になると不眠や肩こり・頭痛・腰痛など、カラダの不調に悩んだことはありませんか？
もしかしたらこれらの症状は、夏の過ごし方に問題があるのかもしれません。
冷たいドリンクをよく飲む、クーラーのある部屋で一日中過ごす、暑いのであまり外出しないという方は注意が必要です。
血の巡りが悪くなると下半身は冷えているのにのぼせる、肩こりや頭痛が起こる、舌が紫色になるといった症状があらわれます。
夏の間にカラダを冷やす生活を続けると、カラダを温める力が低下してしまうため、
冬の体調不良につながります。
是非夏こそよもぎ蒸しなどを活用して、冷えにくい体づくりを目指しましょう！！