

健康な髪の為に必要な3つの大切なケア
2019年08月23日
こんにちは(*´ω`*)
横浜市都筑区センター南の美容室
ヘアドクターサロンウルプールのカジです★★★
毎日猛暑が続きますが皆様元気でお過ごしですか!(^^)!
汗をかいてクーラーで冷えると風邪をひきやすいので
タオルやインナーの替えなど備えておくといいですよね***
本題ですが
手短に行きます!
***秋の抜け毛や白髪増加予防の為に
大切な3つのケアとは***
はい!そんなわけで大事な予防策を
お伝えします!
もちろん個人差もありますが
やっておくべき事です!
其の一!
一日出掛けて汗をかいた日は
必ずのその日のうちに
シャンプーで洗いましょう!
なぜならば!
汗と一緒に皮脂も大量に出る為
古くなった脂が過酸化脂質となり、
更に紫外線に当たることで
活性酸素が発生し頭皮環境、サイクルが
乱れ悪い環境になっていきます!
ニオイが出やすくなるのも
頭皮の常在菌がバランスを崩し
正常化できなくなる為です***
なので
細胞が生まれ変わりやすい
就寝前にクリアーな状態にするのが
本当に大切です!
その日のうちにキレイにしましょう!
其の二!
今の季節に合わせたシャンプー・トリートメントを
出来るだけ使う!
なぜならば
頭皮の環境が季節や気候によって変わるからです。
食事も変化し
日照時間も変化します
結果、身体づくりにまつわる
栄養、睡眠も変わるわけです。
それを頭皮環境に当てはめるとどうでしょうか?
同じものではその時のその環境に合わなくなる事が分かります。
夏の皮脂が多く出る時には、
お湯洗いをよく行い
過酸化脂質や活性酸素を除去してくれるような
クレンジング系のシャンプーが好ましいと言えるでしょう***
ただ髪質や求めるスタイルによっては高保湿、脂質を含む
物を使用した方がいいケースもあります*
ただ出来れば、基本的にシャンプーに関しては夏用の物を
用いることが大切だと言えます***
こうすることで頭皮を常にフレッシュな状態に保ち
頭皮の生まれ変わりを促し、毛の成長を手助けしていきます**
其の三!
身体のトレーニングも必要ですが
頭皮のトレーニングもしてあげましょう!
なぜならば
頭皮・頭頂部の
帽状腱膜は水泳帽のキャップのような形を
していて頭を守っていますが
自力で動かすことはできません。
他の筋肉のように意思で動かせる筋肉ではないんです。
という事は何もしてあげないと、硬くなって血行不良がまずいんです!
なのでシャンプーの時などに頭皮を
しっかりとマッサージし頭皮の硬化を防ぎます***
以上のように
まずは簡単ですぐ行える3つの予防から
取り組んでみて下さい***
これから先も頭皮を健康に保ち
健やかで丈夫な毛が生えてくるように
環境をつくっていきましょう***