健康な髪の為に必要な3つの大切なケア
2019年08月23日
こんにちは(*´ω｀*)
横浜市都筑区センター南の美容室
ヘアドクターサロンウルプールのカジです★★★
毎日猛暑が続きますが皆様元気でお過ごしですか!(^^)!
汗をかいてクーラーで冷えると風邪をひきやすいので
タオルやインナーの替えなど備えておくといいですよね＊＊＊
本題ですが
手短に行きます！
＊＊＊秋の抜け毛や白髪増加予防の為に
大切な3つのケアとは＊＊＊
はい！そんなわけで大事な予防策を
お伝えします！
もちろん個人差もありますが
やっておくべき事です！
其の一！
一日出掛けて汗をかいた日は
必ずのその日のうちに
シャンプーで洗いましょう！
なぜならば！
汗と一緒に皮脂も大量に出る為
古くなった脂が過酸化脂質となり、
更に紫外線に当たることで
活性酸素が発生し頭皮環境、サイクルが
乱れ悪い環境になっていきます！
ニオイが出やすくなるのも
頭皮の常在菌がバランスを崩し
正常化できなくなる為です＊＊＊
なので
細胞が生まれ変わりやすい
就寝前にクリアーな状態にするのが
本当に大切です！
その日のうちにキレイにしましょう！
其の二！
今の季節に合わせたシャンプー・トリートメントを
出来るだけ使う！
なぜならば
頭皮の環境が季節や気候によって変わるからです。
食事も変化し
日照時間も変化します
結果、身体づくりにまつわる
栄養、睡眠も変わるわけです。
それを頭皮環境に当てはめるとどうでしょうか？
同じものではその時のその環境に合わなくなる事が分かります。
夏の皮脂が多く出る時には、
お湯洗いをよく行い
過酸化脂質や活性酸素を除去してくれるような
クレンジング系のシャンプーが好ましいと言えるでしょう＊＊＊
ただ髪質や求めるスタイルによっては高保湿、脂質を含む
物を使用した方がいいケースもあります＊
ただ出来れば、基本的にシャンプーに関しては夏用の物を
用いることが大切だと言えます＊＊＊
こうすることで頭皮を常にフレッシュな状態に保ち
頭皮の生まれ変わりを促し、毛の成長を手助けしていきます＊＊
其の三！
身体のトレーニングも必要ですが
頭皮のトレーニングもしてあげましょう！
なぜならば
頭皮・頭頂部の
帽状腱膜は水泳帽のキャップのような形を
していて頭を守っていますが
自力で動かすことはできません。
他の筋肉のように意思で動かせる筋肉ではないんです。
という事は何もしてあげないと、硬くなって血行不良がまずいんです！
なのでシャンプーの時などに頭皮を
しっかりとマッサージし頭皮の硬化を防ぎます＊＊＊
以上のように
まずは簡単ですぐ行える3つの予防から
取り組んでみて下さい＊＊＊
これから先も頭皮を健康に保ち
健やかで丈夫な毛が生えてくるように
環境をつくっていきましょう＊＊＊