内臓、冷えていませんか？
2024年12月18日
本格的に空気も乾燥してきました。
みなさま体調は大丈夫ですか？
そろそろ手足の冷えに悩まされている方も多いのではないでしょうか・・・
普段から体が冷えている自覚がある方は末端冷え性の方が多いと思うのですが、
末端は温かいのに内臓が冷えてしまっている方もいます！
・肩こり、偏頭痛、不眠、食欲不振
・消化不良、下痢
・代謝の低下
・集中力や気力の低下、心の不調
などの不調が続いていませんか？
よもぎ蒸しは身体の内側からしっかりと温めてくれるので、
内臓の冷え改善にとても良いです☆
身体を温める食材を積極的に取り入れたり、
軽い運動をしてみたり、日常的に取り入れられることも沢山あります♪
意識的に身体を温めてあげましょう＾＾☆