冷えには足元のケアも大切にするべき理由とは？
2025年07月31日
最近、「夏でも手足が冷たい…」なんて感じることありませんか？
実は、冷房やストレス、血行不良などが原因で、夏でも“末端の冷え”を感じる女性は
意外と多いんです。
そんなときにおすすめしたいのが《足湯》
足湯が冷えに効く理由
足は「第二の心臓」とも言われ、血液を全身に巡らせる大切な役割をしています。
足元を温めることで、全身の血流が促進され、手先までぽかぽかに。
体の芯までじんわり温まり、自律神経も整ってリラックス効果もバッチリです！
1、末端の冷え改善
足湯で足元の血行を促進することで、全身の血流もスムーズに。
冷えがちな手先・足先までぽかぽかに♪
2、自律神経のバランスを整える
温熱効果で副交感神経が優位になり、リラックスモードに。
ストレスや不眠、イライラの緩和にもつながります。
3、むくみ・だるさのケア
長時間の立ち仕事やデスクワークで溜まった足のむくみ。
足湯で温めることでリンパの流れも良くなり、スッキリ軽く！
4、代謝アップ・冷え体質の改善
足元からじんわり温めることで、体の深部体温が上がりやすくなります。
代謝も上がって、太りにくい体づくりのサポートにも◎
5、安眠効果
寝る前の足湯は、心身ともにリラックスできるのでぐっすり眠れる効果も。
「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」そんな方にもおすすめです。
よもぎ蒸し中にオプションメニューとして追加できるので、
足元から温め巡りをよくしていきませんか？