

冷え知らずの日々を
2024年12月18日
今回は、「冷え×よもぎ蒸し」にフォーカスを当てて
よもぎ蒸しの良さについてお話ししていこうと思います!
実はカラダの冷えは女性の約7割が悩んでいる症状なんです。。
夏場、冬場関係なく万年悩まされている方も多いですよね
私もその中の一人なのですが、この症状を放っておくと
疲労感・不眠・肩こり・むくみ・頭痛などなど様々な不調として現れてしまいます。
そんな冷え性の改善で特に重要なのが、体を温めることです!
よもぎ蒸しは、身体の内側から温め血流を良くする効果に優れているので
血液が末端の手や足の先まで届きやすく効率よく内側から温めていくことができます!
まずは2、3週間に一度のペースで「続けて入ること」が一番大切です。
温まりやすいお身体づくりをして健康的な毎日を目指していきましょう♪