夏の足冷えの対策に
2025年07月31日
足元がクーラーで冷えやすくなるとお身体に様々な影響が
あります。血行不良により血流が悪くなると、全身の巡りにも
影響して冷え性や肩こり、頭痛の原因など。
さらに冷えによりリンパの流れも滞りやすくなり、特に
ふくらはぎや足首にむくみが出やすくなります。
局所的な冷えが続くと体温調節のバランスが崩れやすく、
だるさや不眠、イライラなどの不調や、
巡りが悪くなってしまうので、内臓の動きも低下して便秘などの
症状が出やすくなってしまいます。
足の冷えが気になる時にはふくらはぎをマッサージすると
血流がスムーズになり、体の内側から温まります。
冷房の冷えの影響でたまりがちな余分な水分や老廃物を流し、足が軽くスッキリします。
ふくらはぎは「第二の心臓」でマッサージで巡りが良くなると
自律神経のバランスも整いやすくなります。
足の冷えが気になる時はフットマッサージのケアもオススメです！
