女性に多い便秘の悩みにコレ！
2025年07月31日
実は、便秘に悩む女性はとても多く特に20代から40代の女性では約半数以上が、
慢性的な便秘やお腹の張りを感じているというデータもあるんです
でも、毎日ちょっとした工夫をするだけで、便秘はちゃんと改善できます！
便秘になるとこんな影響が、、
・肌荒れやニキビが増える
・お腹がぽっこりして服がキマらない
・ダイエットの成果が出づらくなってしまう
など実は美容やメンタルにも大きく影響してきてしまうんです。
原因は女性特有の理由にも
・ホルモンバランスの乱れ（特に生理前）
・筋力不足（腹筋が弱いと腸の動きも鈍くなる）
・ダイエットによる食事制限
・水分不足や食物繊維の不足
・我慢する癖がついている
そんな方にこそおすすめしたいのが「よもぎ蒸し」です♪
よもぎ蒸しで子宮や腸周りをじっくり温めることで腸が刺激されて動きやすくなり、
自然なお通じを促す効果があるんです。
また発汗作用で体内の老廃物も排出されやすくなるので一時的な対処ではなく、
体質改善をしていきませんか？