暑い日のよもぎ蒸し後の過ごし方
2025年08月05日
暑い日が続いていますが、そんな時は冷たい飲み物を飲んだり
することが多くなったりすると、体が冷えやすくなり夏バテの原因にも繋がります。
よもぎ蒸しは内面からじんわりと温め血流を促して
くれるので夏にもおすすめですが、施術後の過ごし方でによって効果の持続力が変わります！
◎常温の水分でしっかり補給
・発汗で失われた水分やミネラルは、常温水や麦茶などでこまめに補いましょう。
冷たい飲み物は体を内面から冷やしてしまうので、控えめに。
◎汗は優しく抑えてふく
・ゴシゴシ拭いてしまうと、よもぎの成分や潤いまで落としてしまう
可能性があります。タオルで軽く押さえるように拭くと肌のしっとり感が持続します。
◎ゆっくり休んで睡眠をしっかりと取る
・よもぎ蒸し後は体がリラックスし、副交感神経が優位になります。
この状態でしっかり眠ると、回復力や美容効果も高まります。
また施術直後は毛穴が開いているので、成分が浸透しやすい状態なので
2~3時間はシャワーを控えると温め効果が持続します。
よもぎ蒸し後の過ごし方を少し意識するだけでも体調やお肌の
コンディションもよりよく保てます。
夏の疲労をよもぎの香りで癒されながら、心と体に休息の時間を
作りませんか！
