目が疲れた時に必ずやっているケア
2024年05月27日
こんにちは。
今日は雲が多いですね。
空が暗いといつもより視界も少し暗く見えるような‥
最近視力の低下が気になっているHADATEです。
そんな私が視力低下に抗うべく、目が疲れた時に
必ず行なっているケアがあります。
それは「セルフヘッドマッサージ」。
目が疲れた時は特に入念にマッサージして、
眼精疲労をそのままにしないように気をつけています。
方法は簡単で、
1 手をで頭を包む
2 左右交互にやさしく動かす
3 瞼を温める
以上です。
たったこれだけでも全然目の疲れ具合が変わります。
それだけで疲れが取れない時は、さらに
眼精疲労に効果的なツボを刺激していきます。
普段ご自身でマッサージをされない方は
力を入れた状態で長時間続けることが
少し難しいかもしれませんが、おすすめです。
自分じゃ無理！という方は、ぜひ
uruSteam&beautyにご来店くださいませ。
目の疲れ、一緒にゆるめていきましょう♪
HADATE