目をこするとどうなる？
2025年07月30日
秋もふくめ花粉症が辛い時期。
目がかゆくてかゆくて、擦ってしまうこと。ありますよね。
実は目を擦ってしまうと、こんなによくないことが起きてしまうんです！！
1 シワやたるみの原因になる
目元の皮膚は非常に薄く、強く擦ることでコラーゲンやエラスチンがダメージを受け、ハリが失われてシワやたるみができやすくなります。
2 色素沈着（クマやくすみ）
頻繁に擦ると、炎症が起きてメラニンが生成されるため、茶クマやくすみの原因になります。特に花粉症やアレルギーで目をこすりがちな人は要注意です。
3 まつ毛が抜ける
目をこすると、まつ毛の毛根に負担がかかり、抜けやすくなったり、生えにくくなったりします。
4 角膜や結膜へのダメージ
強くこすることで、角膜が傷ついたり、結膜炎を引き起こしたりする可能性があります。特にコンタクトレンズをつけたまま擦ると、傷がつきやすいです。
5 眼圧が上がる
強くこすると眼圧が一時的に上昇し、緑内障リスクを高める可能性も指摘されています。
◎目がかゆいときの対策
・目薬を使う（防腐剤なしの人工涙液や抗アレルギー目薬）
・冷やしたタオルで目元を冷やす
・まばたきを増やして自然な涙で潤す
・こすらずに軽く押さえる
できるだけ擦らないように意識することが、目元の若々しさを保つ秘訣です！
ぜひ日頃から意識してみてください＾＾
また、よもぎ蒸しは花粉症の緩和にとってもおすすめ！！
辛い症状を少しでも軽くしましょう♪
