肌も体もゆらぐ季節
2026年03月03日
春は寒暖差や花粉、
紫外線の影響で、
肌も体も不安定になりやすい季節です。
乾燥やかゆみ、
くすみだけでなく、
なんとなくのだるさや
むくみを感じる方も
多いのではないでしょうか。
実はこの時期は、
肌だけでなく体の内側も
ゆらぎやすいタイミング。
寒暖差や環境の変化によって
自律神経が乱れ、
血流やホルモンバランスにも
影響が出やすくなります。
その結果、
肌荒れやくすみ、むくみ、だるさなど、
さまざまな不調として
現れてしまうのです。。。
だからこそ大切なのは、
体の内側から整えること＾＾
巡りをよくし、
冷えを溜め込まないこと。
そして、
緊張した心と体をゆるめてあげること。
ゆらぎやすい季節こそ、
自分を労る時間を。
小さな積み重ねが、
肌も体も安定した状態へと導いてくれます♪