血流、意識されてますか？
2024年05月27日
血流が悪いかも・・・と感じている方はいらっしゃいますでしょうか？？
血流が悪くなる原因としては、
・身体の冷え
・水分不足
・食生活の乱れ
・ストレス
・喫煙
・きつい衣類
などがあります。
血流が悪くなると、
栄養や酸素が身体の隅々まで行き渡らず、
老廃物が蓄積されるという悪循環が起こります。
肩こり、むくみ、吐き気、生理不順、自律神経の乱れなどの
症状も出てきます。
このような症状がある方は、
ご自身にストレスが溜まらない範囲で
・こまめな水分補給
・ハイヒールや締め付けがきつい靴は、オフィス等に着いたらスニーカーに履き替える
・なるべく階段を使う
・定期的に手足を伸ばしてストレッチ
・足を高くして眠る
・入浴の習慣をつける
・バランスの取れた食事
に気をつけてみてくださいね♪
改善が難しい・・・
気をつけてるけどあまり良くならない・・・
ストレスが原因かも・・・
という方は是非、
ウルスチームのよもぎハーブ蒸しもお試しされてみてください！
よもぎ蒸しは芯から身体を温めてくれ、
血流改善だけではなく 便秘改善、生理痛の緩和などなど
多くの効果が期待できます＾＾
また、よもぎにはリラックス効果があるため
ストレスや疲れを解消し、心身ともにリフレッシュすることができます☆
是非私共スタッフに、健康のためのお手伝いをさせてください。
全力でサポート致します＾＾！