身体の疲れやだるさが取れない方へ
2025年07月28日
睡眠をとっても疲れが取れない
なかなか睡眠時間が確保できないから疲れの蓄積が気になる、、
なんて方も多いのではないでしょうか？
慢性的な疲労があると、思考能力や注意力の低下、行動量の低下、眼のかすみ、頭痛、
肩こり、腰痛などの症状を引き起こします
よもぎ蒸しはそんな疲労回復に効果的な療法としても知られているんです！
理由を大きく分けて3つご紹介☆
1. 血行促進
よもぎ蒸しの温熱効果により、血行が促進されます！
これによって、体内の酸素や栄養素が効率よく運ばれ、疲労物質が速やかに排出されます。
2. リラクゼーション
蒸気の温かさとよもぎの香りがリラックス効果をもたらします。ストレスを軽減し、
精神的な疲労も和らげてくれます！
3. 発汗促進
よもぎ蒸しは発汗を促し、体内の老廃物や毒素を排出します
これによって、新陳代謝が活発になり、体がリフレッシュされます。
また、睡眠の質改善にも繋げていければ健康的な身体作りにもなるので
よもぎ蒸しには嬉しい効果がたくさん詰まっています(^^)
気になる方はぜひ一度お試しください！！