辛い日頃の首コリ対策に
2025年07月31日
普段のお疲れで首のコリや、頭痛が気になる時は
ストレートネックが原因で起こることもあり、
また吐き気やめまいなどの体の不調が起こりやすくなります。
猫背や顎を引いた姿勢などを長時間続けてしまったり、
デスクワークの座りっぱなしや、スマートフォンを見続けると
腰や背中が丸まってしまい、首が前方に移動してしまい
頭を突き出した姿勢になってしまいます。
首がまっすぐになってしまう姿勢を長時間や毎日続けてしまうと、
関節や筋肉がそのままの状態で固まってしまいます。
姿勢を改善していくことや、首の筋肉をほぐすマッサージも効果的です。
ホットタオルで首の部分を温めたり、長時間同じ姿勢にならないように
意識してみましょう。
症状が辛い時はドライヘッドスパで、首や肩の筋肉をほぐし、
血行を促進することで自律神経のバランスを整えていきます。
頭皮もほぐすことで筋肉の緊張を軽減し、さらに姿勢の改善にもつながります。
マッサージでほぐしながらストレッチも取り入れ、
日頃からリフレッシュする事を心掛ける事も大切です！
普段忙しく長時間同じ姿勢になりやすい時や首のだるさが
気になる時には当店のドライヘッドスパでお疲れを解消しに
いらして下さい！
