頭の重だるさを一掃！！
2024年07月29日
こんにちは！サリアです。
連日暑さが続いていますね。
来週は天気が優れない日が続きそうです。。。
くれくれもご自愛ください＾＾
梅雨は低気圧の影響で自律神経が乱れ、副交感神経が優位になりやすい時期です。
身体がリラックスモードになり、だるさ・眠気や重だるさを感じやすくなります。
また、活動量が普段より減るため血の巡りが悪くなり、肩こり・冷えなどの症状も起こります。
暑い日は涼しい場所に行きたくなりますよね。
しかし、冷房が効いた環境に長時間いると深部が冷え、悪循環に。
少しでも心やカラダの不調を感じたら、それはSOSのサインです。
放っておかず、早めの対処を。。。