頭皮がむくむ原因とは？
2025年07月31日
「むくみ」と聞くと身体のむくみをイメージしがちですが、
頭皮もお疲れが溜まるとむくみの原因になります。
主な原因は、血行不良によってもたらされ体内に余分な
水分が溜まっている状態なので、体外へ老廃物が排出されづらくなってしまいます。
頭皮のむくみをそのままにしてしまうと、
・顔がたるみやすくなる
・頭痛が起こる
・耳鳴りがする
・眼精疲労につながる
さらに頭皮がむくむ原因で、デスクワークで目を酷使していたり
胃腸が弱っている時も代謝機能が低下して
頭皮がむくみやすくなります。
頭皮のむくみ対策では、頭皮マッサージで血行促進を
行ったり、首、肩のストレッチや軽い運動も
するとむくみの改善につながります。
ストレスなども血行不良を引き起こす原因になりますので、
リラックスする時間を作ったり、お疲れを溜めすぎない
ようにしましょう！
梅雨時期で特にいつもより、疲労が取れない時には
ぜひ日頃から意識してみませんか！
