頭皮が凝る原因って？
2025年10月01日
頭皮も首や肩と同じように筋肉でできています。
頭のこりは頭痛や目の疲れ、睡眠の質の低下なども引き起こしてしまうことが、、
どんな原因があるのかを知りつつ、ケアをしてあげることが大切です！
1、長時間のスマホやパソコン
下を向いた姿勢が続くと、首や肩の筋肉が緊張し、頭皮まで血行が悪くなります。
特にデスクワークやスマホ時間が長い方に多い原因の1つです。
2、目の疲れ
パソコンやスマホの光で目が酷使されると、
目の周りの筋肉だけでなく頭皮まで緊張してしまいます。こめかみや頭頂部が
硬くなりやすいです。
3、ストレスや緊張
精神的なストレスは無意識に全身を緊張させます。
自覚がなくても、頭皮がガチガチに固まってしまいます。
4、血行不良
冷えや運動不足などで血流が悪くなると、
酸素や栄養が届きにくくなり、頭皮の筋肉も硬直してしまいます。
5、噛みしめ、食いしばり
寝ている間や集中時の食いしばりが、
側頭部から頭皮にかけて強い負担を与えるケースも
あるんです。
当店のドライヘッドスパでは、皆様それぞれのお悩みに合わせて行なって参りますので
ぜひスタッフにお悩みお聞かせください！