その頭痛、春のせいかもしれません
2026年02月27日
―季節の変わり目に増える
「春の頭痛」とは―
「最近、頭が重い…」
「ズキズキする日が増えた」
それ、春の頭痛かもしれません。
暖かくなり始めるこの季節は、
気圧の変動や寒暖差、
自律神経の乱れが重なり、
頭痛を訴える方が急増します。
実は毎年この時期だけ不調を感じる
“季節性頭痛”のご相談は少なくありません。
春は低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わり、
気圧変動によって
血管が拡張しやすくなります。
これが片頭痛を引き起こす一因です。
また、朝晩の寒暖差や新生活のストレスも
自律神経を乱し、緊張型頭痛を悪化させます。
「気のせい」ではなく、
体が環境の変化に反応しているサインなのです。
そんなあなたにお勧めなのが、
当店のドライヘッドスパ。
首肩の血流改善を促す効果が期待でき、
十分な睡眠へ導いてくれる
きっかけ作りにも◎
規則正しい生活リズムをつくりたくても
なかなか時間がない方は、
湯船でお身体を温めたり、
呼吸を深めるなどセルフケアを
取り入れながら、つらい場合は無理をせず、
ぜひ誰かに身体を委ねてみませんか？
春の頭痛は予防とセルフケアで
軽減できることが多い症状です。
この季節特有の不調を正しく理解し、
快適な春を過ごしていきましょう。
