よもぎ蒸しと紫外線ケア｜横浜 センター南の美容室なら、ヘアサロン【urupool】

夏が近づくと、紫外線量は一気に増加します。

日焼け止めや帽子などの外側からの対策は

もちろん大切ですが、

実は美しい肌づくりには

「内側から整えること」も欠かせません。

よもぎ蒸しは、

身体をじんわり温めることで

巡りをサポートし、

汗をかきやすい身体づくりや

リラックスにつながるとされています。

冷房や冷たい飲み物で

意外と冷えやすい夏の身体を

いたわる習慣としてもおすすめです。

また、紫外線を浴びた肌は乾燥しやすく、

ターンオーバーの乱れにも

つながることがあります。

バランスの良い食事や十分な睡眠、

水分補給に加え、

身体のコンディションを整える時間を

持つことで、健やかな肌環境を

保ちやすくなります。

もちろん、よもぎ蒸しだけで

紫外線ダメージを

防げるわけではありません。

日焼け止めや日傘、

保湿などの基本的な紫外線対策と

組み合わせることで、

より効果的な夏の美容習慣になります。

今年の夏は、外側からのUVケアと、

よもぎ蒸しによる内側からの

セルフケアを取り入れて、

紫外線に負けない

健やかな毎日を目指してみませんか。