よもぎ蒸しの前後って何をしたらいい？
2026年09月05日
よもぎ蒸し「ただ座って温まる」
だけではなく、
前後の過ごし方も
少し意識してみませんか？
実は、よもぎ蒸しの前後は
ちょっとしたポイントを
意識するだけで、より心地よく
過ごしやすくなります！
今回は、
ご来店前後におすすめの
過ごし方をご紹介します♪
1、ご来店前は「水分」を忘れずに
よもぎ蒸しでは、
身体が温まり汗をかくことが
あります。
そのため、ご来店前から
こまめに水分をとっておくのが
おすすめです◎
「施術前に
一気にたくさん飲まなきゃ！」
ではなく、
普段から少しずつ水分を
とることを意識してみてください。
2、食事は直前に食べすぎない
「よもぎ蒸しの前って、
ご飯食べてもいいの？」
というご質問を
いただくことがあります。
お腹いっぱいの状態で温まると、
苦しく感じてしまうことも。
できれば施術直前の食べすぎは避けて、
お腹が落ち着いた状態で
受けるのがおすすめです！
「お腹が空きすぎてもつらい」
という場合は、
軽めのものを選ぶなど、
その日の体調に合わせて
調整してみてください。
3、よもぎ蒸し中は「無理をしない」
ここが一番大切です。
「たくさん汗をかいた方がいい」
「熱い方が効果がありそう」
と思って、
我慢してしまう必要はありません。
暑いと感じたときは、
温度ができるのでお気軽に
スタッフにお声がけください。
その日の体調や気分に合わせて、
気持ちいいと思える温かさで
過ごしていただくことを
大切にしています。
4、終わった後も、ゆっくり水分補給
よもぎ蒸しの後は、
身体が温まっている状態です。
終わった後も、
のどが渇いていなくても
少しずつ水分をとることを
意識してみてください。
当店でも施術後にゆっくり
水分をとっていただけるよう、
お水をご用意しています。
5、よもぎ蒸しの後は
「予定を詰め込みすぎない」
よもぎ蒸しの後は、
身体がぽかぽかして
リラックスした気分になる方も。
そのままバタバタと
予定を詰め込むより、
少しゆっくり過ごす時間を
つくるのもおすすめです！
お家に帰って、
温かい飲み物を飲んだり、
ゆっくり過ごしたり。
よもぎ蒸しを
「自分を整える時間」と
して楽しんでみてください！
「初めてで何をしたらいいかわからない」
という方もご安心ください。
当日の体調や気になることなどを
伺いながら、
スタッフがご案内いたします！