ドライヘッドスパどのくらいの頻度でやるのがいいの？
2026年05月06日
ドライヘッドスパって
どれくらいの頻度で通えばいいんだろう？
気になっている方
たくさんいらっしゃると思います。
正直なところ…
最初は少しだけ詰めてあげるのが
おすすめです
頭や首まわりは、
思っている以上に疲れが溜まりやすく
ガチガチになっている方が
すごく多いです。
1回でもスッキリ感は出るのですが、
どうしても
元の状態に戻ろうとする力が働くので
最初は2週間に1回くらいのペースで
少し整えてあげると、
だんだんほぐれやすく・疲れにくい状態に
なっていきます
状態が安定してきたら
月に1回ほどのケアがおすすめ
・最近ちょっと疲れてきたな
・眠り浅いかも
くらいのタイミングで
来ていただけるといい状態を
キープしやすいです
・毎回ガチガチになってから来る
・楽だけどすぐ戻っちゃう気がする
これ、実は間隔が少し空きすぎているだけと
言うことも多いです
少しペースを変えるだけで
体の楽さは全然変わります！
“辛くなる前に整える”のが
いちばん楽です
お一人おひとりに合わせて
ご提案をさせていただきますので
お気軽にご相談くださいませ！