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頭よどみとは？

頭よどみを解消するには？

「頭よどみ」はなぜ起きている？

人には、元々体の中の余分な水分や老廃物を回収する仕組みが備わっています。通常、それは「静脈」と「リンパ管」で効率良く回収していますが、ストレスや老化、紫外線により、その巡りが滞ってしまいます。「頭よどみ」は、頭部に多く張り巡らされている静脈・リンパ管を流れる血液やリンパが滞ることで引き起こされます。

リンパ管は、特に滞りやすい

リンパ管は、元々静脈と比べてとても細い管です。さらに、静脈とリンパ管では担当する回収物が異なるため、滞りやすさも異なります。

家庭のゴミ回収で例えると、静脈は家庭で頻繁に出る「小さなゴミ」を、リンパ管は「大きなゴミ」を回収しているとイメージしていただければOKです。リンパ管は大きなゴミを回収するため、回収機能が落ちるとすぐにリンパの流れが滞ってしまいます。リンパ管は、血管と違い心臓によるポンプ機能を利用できないため、滞りを解消するには、能動的なケア（マッサージなど）が必要となります。

頭皮のリンパケアで、静脈・リンパ管を大掃除！

滞りやすい頭皮のリンパの巡りを良くするために、頭皮のリンパケアを始めましょう！本書ではその方法を紹介いたします。頭皮のリンパケアにより、「頭よどみ」が引き起こす様々な悩みを解消します。 また、頭皮のリンパケアを行うことで、リンパ管に沿って走っている、静脈の機能も同時に活性化され、頭部全体の巡りが改善されるのです。頭部の巡りが良くなれば、体全体の巡りにも良い影響をもたらします。