免疫力を高めたい方へよもぎ蒸しで叶える内側ケア
2026年02月22日
「風邪をひきやすくなった」
「なんとなく疲れが抜けない」
「肌荒れが治りにくい」
そんな不調を感じていませんか？
実はこれ、“免疫力の低下”が
関係していることもあります。
免疫力が下がる主な原因は
・冷え
・ストレス
・睡眠不足
・腸内環境の乱れ
・ホルモンバランスの変化
特に女性は、
月経周期や年齢による
ホルモンのゆらぎの影響を受けやすく
自律神経も乱れやすいと言われています。
自律神経が乱れると血流が悪くなり、
体温が下がりやすくなります。
体温が1℃下がると
免疫力は約30％低下すると
言われることもあります。
つまり、「冷え」は大敵なんです。
女性ならではの不調と免疫の関係
・生理前に体調を崩しやすい
・PMSでだるさや頭痛が出る
・手足がいつも冷たい
・産後から体質が変わった気がする
これらも、
ホルモンと血流の影響が
大きく関係しています。
身体が冷えて巡りが悪くなると、
老廃物が溜まりやすくなり
回復力も落ちてしまいます。
だからこそ「よもぎ蒸し」
よもぎ蒸しは、
下半身からじんわり温め、
内臓周りをダイレクトに温められる
温活ケア。
身体の深部体温を上げることで
・血流促進
・自律神経の安定
・リラックス効果
・巡り改善が期待できます。
不調を繰り返さない身体へ
「体質だから仕方ない」と思っていた不調も、
まずは“温める”ことから
始めてみませんか？
よもぎ蒸しは、
ただ汗をかくだけではなく
自分の身体と向き合う時間。
忙しい毎日の中で、
身体を整える習慣を。
なんとなくの不調が
続いている方こそ、
一度体の内側から
温めてみてください！