夏の足のむくみ、そのうち戻ると思っていませんか？
2026年07月29日
夕方になると足がパンパン。
靴下の跡がなかなか消えない。
「夏だから仕方ない」と
放置している方は意外と多いです。
でも、そのむくみ
体からのSOSサインかも
しれません。
むくみをそのままにしていると、
・足がだるく疲れやすい
・冷えが悪化する
・老廃物が溜まりやすくなる
・血液やリンパの流れが滞り
さらにむくみやすい体になるという
悪循環に。
夏は冷房や冷たい飲み物で
体の内側は意外と冷えています。
さらに立ち仕事やデスクワークで
ふくらはぎが動かないと、
足に溜まった水分を
心臓へ押し戻す力が弱くなり、
むくみは
どんどん蓄積してしまいます。
「夕方だけだから大丈夫」ではなく、
毎日の積み重ねが
秋以降の冷えや疲れやすさに
つながることも。
だからこそ、
むくみはその日のうちに
ケアすることが大切です！