寒い日こそ代謝アップしませんか？
2026年02月11日
最近、「昔より疲れやすくなった」
「冷えやむくみが取れにくい」
そんなお悩みはありませんか？
これらは生活習慣などの影響で、
代謝が少しずつ落ちてきている
サインとも言われています。
代謝というと運動や食事改善のイメージがありますが、
それ以外に大切なのが身体の巡りと温かさです。
体が冷えている状態では血流が滞りやすく、
酸素や栄養がうまく届かず、
代謝が働きにくい環境になってしまいます。
その結果、
疲れやすさ・むくみ・溜め込みやすさに
つながっていきます。
そこでおすすめなのが、
よもぎ蒸しで内面から体を温めるケアです。
よもぎ蒸しは下半身を中心にじんわりと温め、
体の芯から巡りを促してくれます。
体が温まることで血流がスムーズになり、
代謝が働きやすい土台が整います。
その後さらに
ドライヘッドスパで頭皮や体をほぐしていくと、
温まった体の巡りをさらにサポートして
自律神経を整える役割があります。
呼吸が深くなり、
心身共にリラックスしやすくなり、
温めてから緩めることで、
代謝が働きやすい状態を無理なくキープしやすくなります。
代謝アップは一時的に頑張るものではなく、
整った状態を積み上げていくことが大切です。
冷えや巡りの低下を感じている方は、
ぜひ体の内側から整えるケアを
取り入れてみて下さい！
