寒暖差による自律神経の乱れに
2026年03月01日
最近眠りが浅かったり、
疲れが取れない不調が
続いていませんか？
朝晩は冷え込み、
日中は暖かいなど。
この気温差に対応するため、
体は無意識に体温調節を
繰り返しています。
その結果、
自律神経が働き続けてしまい
体が常に緊張状態に。
そんな時には、
足湯で「リラックスモード」へ切り替え、
足湯で温める事で
血流が促進され
副交感神経が優位になります。
・手足の冷え
・むくみ
・寝つきの悪さ
などを感じている方にも
おすすめです。
体が温まった状態で
モリンガ蒸しを行うと、
全身の巡りが良くなり
体の内側の体温が上がりやすくなります。
モリンガには90種類の
ビタミンやミネラルが豊富で、
発汗促進や老廃物の排出もサポートします。
体の力が抜けて、
少し眠くなっているのは
体が安心して緩んでいるサインです。
寒暖差による不調は
我慢するものではなく、
体をしっかりと温めて整える事が大切です。
足元から温める事で、
ゆらぎやすい季節でも
軽やかに過ごしやすくなります。
なんとなく、
不調を感じる時はモリンガ蒸しと
足湯のケアでリラックスできる時間を
過ごしませんか！
