春に増える「体温調節の乱れ」とは？
2026年04月10日
最近、「寒いのか暑いのかわからない」
「手足が冷えるのに顔はほてる」そんな
お悩みはありませんか？
実は体温調節の乱れが
関係しているかもしれません。
体温調節は自律神経によって
コントロールされています。
春は気温差が大きく、
朝晩は冷え・日中は暖かいなど、
1日の中でも大きく変化します。
この急激な変化に体がついていけず、
自律神経が乱れるという状態に。
さらに気圧や花粉の影響も重なり、
よりバランスを崩しやすく、
その結果、冷え、ほてり、だるさなどの
不調として現れやすくなります。
だからこそ大切なのは、
内面から整えるケアです。
体をしっかりと温めて
巡りをよくする事で、
自律神経も整いやすくなります。
日々の忙しさの中で
乱れがちなバランスを、
内面から整えて軽やかな毎日を
過ごしませんか！