朝スッキリと起きられない理由とは？
2026年06月02日
「しっかりと寝たはずなのに疲れが取れない」
「朝起きるのが辛い」
そんなお悩みはありませんか？
朝スッキリと起きられない原因は、
睡眠時間だけでないこともあります。
1 自律神経の乱れ
・スマホやパソコンの使用、
ストレスなどにより交感神経が
優位な状態が続くと、
眠っていても体が十分に
休まりにくくなります。
2 血行不良や首、肩こり
・首や肩、頭皮が硬くなると
血流が滞りやすくなり、
朝から体の重だるさを感じる事があります。
3 睡眠の質の低下
・寝つきは良くても途中で目が覚めたり、
浅い眠りが続いていたりすると、
身体や脳が十分に休息できていないことも。
朝の目覚めを変えるには
睡眠時間だけではなく、
「睡眠の質」を整える事も大切です。
よもぎ蒸しで体を温めたりする事で、
リラックスしやすい状態へ
導くサポートが期待できます。
「朝からスッキリ動きたい」
そんな時にはぜひよもぎ蒸しで
季節の変わり目
対策も合わせてケアをしませんか！
