頭痛持ちの方へおすすめよもぎ蒸しの魅力！
2025年10月01日
「慢性的な頭痛でつらい…」「薬に頼る日が増えてしまう…」
そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。
特に女性はホルモンバランスや冷え、肩こりなどが原因で頭痛を感じやすく、
日常生活に影響が出てしまうことも。
そんな頭痛持ちさんのケアとしておすすめしたいのが、よもぎ蒸しです。
よもぎ蒸しは、下半身から身体をじんわり温め、血流を巡らせる温浴法。
頭痛の原因として多い「冷え」や「血行不良」「自律神経の乱れ」にアプローチしてくれます！
・血流が良くなり、肩や首まわりのコリがほぐれやすくなる
・よもぎの香り成分がリラックスを促し、ストレス性の頭痛に◎
・自律神経を整えることで、生理前後の頭痛ケアにも
身体が芯から温まることで、頭の重だるさやこめかみのズキズキも少しずつ和らいでいく方が多いんです。
頭痛が気になる時のおすすめ利用法
・疲れやストレスを感じたときに
・生理前後や季節の変わり目など、頭痛が出やすいタイミングに
・デスクワークで肩・首のこりがたまっているときに
心と身体をゆるめながら「自分をいたわる時間」をとることで、頭痛ケアだけでなく
睡眠の質改善にもつながります。
頭痛は我慢するとますますつらくなってしまうもの、、
温めて整えるケアを生活に取り入れて、少しでも楽に過ごせる時間を増やしていきましょう！