知っておかないとこわい！？活性酸素の秘密！
2023年05月16日
こんにちは♪エリコです！
髪がクネクネしてきて
なんとなく梅雨が近づいてきている
感じがして参ってます…！
そんなちょっとストレスを感じやすい時期に考えるのが、
ストレスを感じるとなぜイライラしたり
疲れたりするのか？
なぜ身体がダルくなったりするのか？
一つの要因として『活性酸素』も
影響を与えている可能性があります。
その活性酸素に一役かってくれるのが
『水素』になります
酸化はいわばサビ
酸化させっぱなしにしない為の
知識として
活性酸素と水素の関係性を
わかりやすく例えてみたので
参考にしてみて下さい
活性酸素と水素の関係を例え話で説明すると、まず活性酸素を「火」と考えてみましょう
火は、熱源や光源として役立つ反面、放置すると周囲の物質を燃やし、破壊的な作用を持っています。
一方で水素は、火に対して「水」のような存在として考えることができます。水は、火を消すことができますし、火を利用する際にも必要なものです。水素も同様に、活性酸素を抑えることができますし、反応の際にも重要な役割を果たします。
例えば、人間の体内には活性酸素が生成されることがありますが、適切な量の水素が体内に存在することで、活性酸素が体内で引き起こす害を抑えることができます。
つまり、活性酸素と水素は火と水のように、対照的な性質を持ちながらも、バランスが取れた関係にあることが重要であると言えるのです。
ただその水素の量をはるかに凌駕する
活性酸素が増えれば更に水素が必要になってきます。
次回はその水素の凄さに対して
投稿させて頂きます！
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