女性にとって血流がどれだけ大切か？というお話し
2023年05月22日
こんにちは♪エリコです
！
もうGWですね！
皆様は何処かにお出かけですか
楽しいお休みが過ごせるといいですね
今日は私もさんざん悩ませれた
血流についてのお話です。
女性にとって健康な血流が大切な理由はいくつかあります。
1. 生理痛の軽減：生理中は子宮の収縮が起こり、そのために血流が必要です。しかし、血流が不十分だと、子宮の収縮が強くなり、痛みが強くなることがあります。血流が良くなることで、生理痛を軽減することができます。
2. 不妊治療の助け：女性が妊娠するためには、十分な血流が卵巣や子宮に必要です。血流が不十分だと、卵巣や子宮の機能が低下し、妊娠しにくくなります。血流を改善することで、不妊治療の助けになることがあります。
3. 健康な肌のため：血流が良くなることで、栄養素や酸素が肌に運ばれやすくなります。また、老廃物が排出されることで、肌のトーンが明るくなり、健康な肌を保つことができます。
4. 性的感覚の向上：女性の性的感覚は、血流が多いほど強くなります。血流が不十分だと、性的感覚が低下することがあります。血流を改善することで、より豊かな性生活を送ることができます。
これらの理由から、女性は健康的な生活習慣を維持し、血流を改善することが重要です。運動、バランスのとれた食事、ストレス管理など、健康的なライフスタイルを維持することが大切ですよね！
なかなか難しいのも事実ですが、
サンザシや少量のワインなどから
ポリフェノールを摂取したり
水素で活性酸素を緩和し
血流促進したり
温かいお風呂でゆっくり温めたり
よもぎ蒸しの様な温活をしてみたり
沢山の方法がありますので是非
血流促進に目を向けて見てください♪
私もその1人ですので頑張ります！
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