女性ホルモンが身体に与える効果って？
2023年06月03日
こんにちは♪エリコです！
女性ホルモンて一生でどのくらい分泌されるか聞いた事ありますか？
驚きですが
一生でスプーン一杯程だそうです！
その貴重な女性ホルモンは
どの様な効果があるかを
改めて再確認したいと思います！
女性ホルモンは身体に対してのプレゼント！しっかり受けとっていきましょう。
1. 月経周期の調節：女性ホルモンは、卵巣から放出されるため、月経周期の調節に重要な役割を果たします。エストロゲンとプロゲステロンのバランスが正しい場合、正常な月経周期を維持することができます。
2. 骨密度の維持：女性ホルモンは、骨の形成と分解を調節することで、骨密度の維持に重要な役割を果たします。女性ホルモンの低下により、骨密度が低下し、骨粗鬆症のリスクが高まることが知られています。
3. 肌や髪の健康：女性ホルモンは、肌や髪の健康にも影響を与えます。エストロゲンは、肌のハリや潤いを保つために必要なコラーゲンの生成を促進し、髪の成長を促進することが知られています。
4. 性的機能の調節：女性ホルモンは、性的機能の調節にも重要な役割を果たします。エストロゲンは、性的欲求や分泌物の量を調節し、プロゲステロンは、妊娠中の子宮の健康を維持するために必要な役割を果たします。
5. 心臓病の予防：女性ホルモンは、心臓病の予防にも役立ちます。エストロゲンは、血管の内側の細胞を保護することで、血管内皮機能を改善し、動脈硬化の進行を遅らせることが知られています。
以上のように、女性ホルモンは、身体のさまざまな部位に影響を与え、女性の健康維持に重要な役割を果たしていると言えます！
私もしっかり日々の生活を考えて
女性ホルモンという贈り物を
受け取りたいと思います♪
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