紫外線を受けても身体に発生する活性酸素とは？
2023年08月08日
こんにちは！
今日は知っているようであまり知らない活性酸素についての
お話しです！
是非参考にしてみて下さい♪
紫外線を受けても発生する
活性酸素とは、私たちの体内で生成される酸素の仲間で、
ちょっとした「いたずらっ子」のような存在です！
普段は細胞の中でエネルギーを作る際に作られるんですが、
時にはちょっと暴れてしまい、細胞やDNAを傷つけることがあるんです！
これがたくさん蓄積すると、細胞の機能が乱れたり、老化や病気のリスクが高まることがあるんです。
活性酸素のバランスを大切にすることで、
体の健康を保つお手伝いができるんですよ！
そこで役に立つのが水素吸引や水素水です☆
水素は活性酸素を抑制する効果があるとされています。水素は抗酸化作用を持ち、体内の酸化ストレスを軽減するのに役立つとされています。水素水や水素ガスの摂取が、細胞や組織のダメージを減少させる可能性があります。
紫外線にかなりあたった時や、お酒やタバコ、電子機器をよく使用される方、長距離移動が多い方、寝不足の方など
体調不良や疾患に繋がるのは身体の中でリニューアルが行われずに起こる様々な循環のトラブルです。
夏暑さで疲れやすく、お出かけも多くなり、暴飲暴食になりがちな
側面がありますので身体のメンテナンスを是非心がけてくださいね！
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