夏バテにいい食事や栄養素を意識してまか？
2023年06月07日
こんにちは♪エリコです！だんだん暑くなって来てめちゃくちゃ 冷たいものが恋しくなる時期ですね！ ただ当たり前に胃腸が冷えると 胃腸機能が低下し身体のサイクルが不安定になり 体調を崩しやすくなります。 そこで 夏バテに効果的な食事を意識することで 予防線を張れれば夏後の体調が安定しますので 是非ご参考にして下さい！ 1. 水分補給 […]
女性ホルモンが身体に与える効果って？
2023年06月03日
こんにちは♪エリコです！ 女性ホルモンて一生でどのくらい分泌されるか聞いた事ありますか？ 驚きですが 一生でスプーン一杯程だそうです！ その貴重な女性ホルモンは どの様な効果があるかを 改めて再確認したいと思います！ 女性ホルモンは身体に対し […]
よもぎ蒸しでかく汗はベタベタ？それともスベスベ？
こんにちは♪エリコです ウルスチームのよもぎ蒸しの 汗はベタベタするのか？流した方がいいのか？ についてですが そこを改めて解説していきます！ よもぎ蒸しは、日本や韓国などのアジアの伝統的な健康法で、女性の健康や美容に役立つとされています。よもぎ蒸しによってかいた汗は、身体の中の毒素を排出するとされ、また、肌の美容にも良いとされています！ […]